LLEVA CHIKUNG A TU INSTITUCIÓN
LLEVA SALUD Y FELICIDAD A TUS COLABORADORES
Sus principales beneficios
Existen muchos beneficios que nos entrega la practica del Chikung, sus movimientos son precisos, diseñados para mejorar la salud a diferentes niveles. En el ámbito laboral destacamos algunos.
Equilibra las emociones
Practicar Chikung favorece un aumento de la concentración y atención, ambas necesarias para gestionar de manera adecuada las emociones. Mantener una mente clara y tranquila, será determinante a la hora de tomar decisiones importantes.
Reduce el estrés
El Chikung es un ejercicio físico, que acompañado de respiraciones y concentración guiada, te generará un estímulo corporal y mental que aportará una disminución de los niveles de estrés. Este último asociado a múltiples patologías. El Chikung se convertirá en un potente aliado, impactará en el bienestar personal, así como, el ambiente laboral.
Bienestar Físico
El movimiento que produce el diafragma en cada respiración estimula las funciones internas de los órganos, activa la circulación de sangre, aumentando la capacidad pulmonar y mejorando el trabajo intestinal. El suave movimiento físico ejercita la musculatura, aumenta la flexibilidad, reduciendo el dolor articular y disminuirán y/o se aliviarán patologías relacionados al sedentarismo.
Pausas
con sentido
CHIKUNG
Recarga tus energías, el Chikung es una excelente actividad para llevar una pausa activa durante el desarrollo de tu jornada laboral, es simple y altamente efectivo, una perfecta opción para realizar en modalidad online. Esta práctica milenaria impactará y transformará positivamente tu vida.
Regala sesiones de Chikung a tus colaborares.
Nuestra
Metodologia
Plataforma
Nos adaptamos! Nuestras clases son impartidas a traves de la plataforma Zoom.
Duración
Las sesiones tendrán una duración de 15 a 20 minutos
Profesores
Las sesiones son dirigidas por profesionales de la educación física, arte marcial y medicina china.
qué
Necesitas
Conectividad
Se requiere acceso a internet mediante teléfono, laptop, Smart tv u otro dispositivo.
IMPLEMENTOS
No requiere implementos, sólo contar con espacio físico de 2m2 por persona.
RELÁJATE
La clase consta de ejercicios de estiramiento, respiración y concentración basados en el arte del Chi Kung.
dale valor a tu empresa
Shen Men
LLEVA SALUD Y FELICIDAD A TUS COLABORADORES, LLEVA CHIKUNG A TU INSTITUCIÓN
CESFAM CARLOS GODOY
Realizamos sesiones de Chi Kung gratuitas y abiertas a la comunidad, para que todo aquel que lo requiera pueda acceder a este tesoro para la salud. Síguenos cada domingo a las 12 horas por el Facebook Live de Academia Shen Men.
seminarios
Tendrás la oportunidad de participar de seminarios donde profundizar tus coocimientos y el enendimiento de este arte marcial. En la fotografía Seminario de Chikung dictado por el Maestro José Fernández Miguel en noviembre 2019.
eventos
Nos planteamos desafíos, generamos espacios de convivencia, de exhibición, de formación, de solidaridad y organizamos eventos inolvidables donde mostrar lo aprendido, como nuestro Campeonato y el Año Nuevo Chino. Buscamos perfeccionar nuestro arte y nuestro espíritu.
Para todos
Nuestro programa ha sido pensado, para que cualquier persona pueda seguirlo, para aquellos que tengan movilidad disminuida, los ayudamos adaptando algunas rutinas. De esta manera todos podrán recibir los beneficios de la práctica del Chikung..
Programas
Tenemos programas que se adaptan a tus necesidades, puedes asistir a nuestras clases regulares, como también puedes llevar las clases donde quieras. Vamos donde necesites.
Instructores
Las clases son dictadas por un profesor, quien está formado como profesor de Chikung, Educación Física y Medicina China.
Metodología
Está basada en rutinas de ejercicios, orientadas a obtener beneficios específicos para la salud. Se desarrollan con secuencias guiadas por el profesor, quien va generando correcciones en la ejecución técnica. Tenemos modalidad presencial y On line
shen men